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Cómo sobrellevar esta etapa

Llegar a la mediana edad no tiene porque ser un caos, pero si le esta afectando demasiado, tome en cuenta las siguientes recomendaciones para superarla:

  • Sea más optimista.
  • Trate de hacer un razonamiento más lógico de la situación, piense que ha pasado por etapas aún más conflictivas como la adolescencia por ejemplo y que ha logrado superarlas.
  • Acepte las limitaciones que se presentan conforme a la edad.
  • Encuentre el equilibrio, si es necesario practique algún actividad como la yoga.
  • Recuerde que cada uno vive la vida que elige vivir.
  • Enfoquese en algún cambio y hágalo, pero sin perder nada de lo que tanto le ha costado conseguir hasta ahora.
  • Piense que es en esta época cuando se produce una relación óptima a nivel laboral, porque existe una mezcla entre el empuje y la ambición de los jóvenes y la experiencia de los mayores, siendo un buen momento para conseguir objetivos profesionales.
  • En la relación de pareja, los cuarenta no deben ser apatía e insatisfacción, véalo mejor como un periodo de plenitud, con un conocimiento mayor de la otra persona desde el punto de vista psicológico, emocional y sexual, en el que se puede disfrutar de la relación completamente. Hable con su pareja para tratar de hacer actividades diferentes, venciendo a la monotonía.
  • No se predisponga, la diferencia esta en convertir esta etapa en crisis y frustración o en una etapa de esplendor.

Muchos psicólogos afirman que la mejor estrategia para superar esta etapa es enfocándose en los aspectos positivos que la vida ha dejado, invirtiendo el tiempo libre en actividades enriquecedoras y cultivando nuevas amistades.

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