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Soltar la pareja que está acabando contigo

mario guerra, psicólogo

Mario Guerra es psicoterapeuta, coach, tanatólogo y experto en pérdidas. Pues él hace un tiempo colaboró para una famosa revista con un artículo muy interesante que les quiero compartir.

Se trata de ese efectivo pero muy complicado "arte de soltar", de dejar ir, ya sea un familiar, un trabajo; de dejar de cargar con el pasado y claro de esa pareja que en lugar de hacerte bien ya te está afectando seriamente; y es en este último aspecto en el que nos vamos a enfocar.

renunciar a una relación porque no te hace bien

Y dice así:

Nadie en su sano juicio renunciaría a respirar, tomar agua, dormir o comer, porque todas estas cosas son necesarias para sobrevivir y sin ellas simplemente nos morimos. Pero una cosa es que te mueras y otra que sientas que te mueres, como cuando acabas de tronar o cuando las cosas están tan mal en tu relación que lo único vivo son tus ganas de no estar solo.

Para que se dé, una relación necesita del sentimiento de dos personas, pero para mantenerla viva, sana y funcional también se necesita la voluntad y habilidad de ambos. A veces aunque haya mucho amor, tienes que renunciar a una relación porque ya no te hace bien; y no me refiero a renunciar a la primera falla, eh, sino a no mantener una relación que esta del nabo y solo nos arrastra a un agujero de desamor y soledad. Es típico (y muy fácil) decir que "ya le hemos invertido mucho" y ya ni modo, pero hay que saber decir "hasta aquí llegué", porque si sigues estirando la liga, te va a reventar en la cara.

Saber dejar ir es tan importante como reconocer cuándo hacerlo y aunque no hay fórmulas probadas, si hay señales que puedes tomar en cuenta para por fiiin soltar lo que te hace daño.

Cuando uno de los dos ya no quiere estar (aunque ahí esté)

niega descardamente los problemas

  • No importa lo que diga, sino lo que demuestra. A lo mejor le cuesta trabajo hablar con sinceridad o francamente se quiere evitar el númerito que cree que le vas a armar, pero si lo que recibes de tu pareja no es el amor como tú lo entiendes, es hora de hacer maletas.
  • Cada vez está más distante, frío y aprovecha cualquier oportunidad para estar "con todos menos contigo".
  • Te dice que le das flojera o se lo ves en la cara cuando quieres hablar de algo importante.
  • Niega descaradamente los problemas, especialmente cuando su relación ya está con el agua hasta el cuello.
  • No quiere tomar terapia ni libros ni exorcismos para arreglar su relación.
  • Te da atole con el dedo diciendo que si quiere seguir pero al final no aplica soluciones reales.
  • Si te preguntas, ¿por qué si ya no me quiere no me deja?, mejor resuelve por qué si sabes que no te quiere, tú sigues ahí.

Cuando te jugó chueco y ni perdón te ha pedido

  • Cada quien sabe hasta dónde aguanta y uno puede perdonar muchas cosas, pero es muy difícil seguir si tu pareja te pidió perdón nomás "por encimita"o, peor aún, ni siquiera reconoció lo que hizo.
  • A partir de que reconozca lo que hizo y hablen largo y tendido del asunto, falta ver si los dos quieren seguir con la relación o mejor ahí muere. Sé honesto.

Cuando ya te agarró de su puerquito

vete ya y salva tu dignidad

  • Este aspecto está muy relacionado con el punto anterior, pero está peor, porque como ya te hicieron una y ya te hicieron dos (y no hiciste nada al respecto), pues ahora ya te hicieron tres y tu tiempo se acabó... Tienes síndrome de la piñata. ¿Qué te hace pensar que quien no te ha respetado antes de repente lo hará si le dices que ya te vas? mejor ya vete y salva tu dignidad.

Cuando ya te conformas con migajas

  • Es bien importante que no sólo te quieran, sino que te sepan querer. Hay veces que toda la dotación de atenciones y cuidados de tu pareja son para su familia, sus amigos, su perro, sus compañeros del trabajo, su equipo de fútbol y ya lo que sobre, es lo que te toca a ti. Es hora de ir por tu propio pan en lugar de seguir comiendo lo que cae bajo la mesa.

Cuando uno de los dos ya se volvió de mecha corta

cuando ya no se toleran

  • Cuando ya no se toleran, de todo hacen un pancho, se insultan, se gritan, se avientan cosas y por todo explotan, es momento de considerar seriamente terminar la relación, y de paso hacer cita con un terapeuta YA, especialmente si esto pasa con todo mundo.

Cuando lo que te tiene ahí es el miedo

  • Uno necesita la capacidad de imaginarse solo por el resto de la vida sin entrar en pánico. Si la idea de estar sin tu pareja hace que te dé taquicardia, probablemente estás en esa relación por las razones incorrectas. Es decir es más necesidad que amor.
  • Otra forma de miedo es el que le tienes a su reacción o venganza; por ejemplo, que te quite a tus hijos o que te agreda física o verbalmente. Si es tu caso, apóyate en amigos o familia y sal de ahí antes de que sea muy tarde para todos. Si es necesario, busca apoyo de un buen terapeuta y hasta de un abogado.

Cuando ya han intentado todo y nada funciona

cuando ni la terapia funciona

  • Hablar, prometer, hacer como que no pasa nada; llorar, viajar, reír, enojarse, ir a terapia, leer un libro, gritarse, mil revistas, volver a llorar, escuchar podcasts, comulgar y encomendarse a un santo.Si nada de esto ha funcionado, ¿qué milagro estás esperando que suceda? ¿Cuánto tiempo más le van a invertir a esta agonía?

Si te identificas con cualquiera de estas señales, ¡es hora! déjalo ir

¿Dejar un relación importante duele? ¡Claro que si! ¿Vas a sentir que te mueres? Es probable. ¿Te vas a morir? Sí, un día, pero no por esto. Podrías quedarte ahí a pesar de todo porque al final es tu vida y tú decides cómo la inviertes o la desperdicias; quizá sientes que se puede arreglar, que hay que echarle ganas....No lo pienses, Siempre es mejor estar solo que mal acompañado, y no vas a estar bien acompañado hasta que te pongas primero a ti mismo.

Fuente:

Revista moi. Edición: agosto 2017/No.37

Twitter:@MarioGuerra

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