Es muy difícil para un hombre sobre todo en nuestra sociedad al cual se le valora por su virilidad, enfrentarse a todos esos cambios que conlleva la edad intermedia, sin embargo tal situación puede irse manejando poco a poco, de tal manera que no le afecte severamente y pueda continuar con una vida plena y saludable.
Para lograrlo es muy importante que el hombre se informe sobre todo este proceso y se adapte a su nueva realidad, asi también es esencial que su pareja y familia se informen para que sepan como apoyarlo; es igual de importante la aportación de médicos y terapeutas, los cuales les pueden dar alternativas para vivir esa etapa, de la mejor manera posible.
Los hombres que estas pasando por los 40 años y que observan alguna de las siguientes características, deben visitar al médico para empezar a llevar un control de la andropausia y continuar con una sexualidad satisfactoria:
- Cambios en el estado de ánimo.
- Disminución progresiva de la actividad intelectual y cognitiva.
- Fatiga.
- Depresión.
- Irritabilidad.
- Insomnio.
- Reducción de la masa muscular que se acompaña de un aumento de grasa corporal (sobre todo del abdomen).
- Disminución de la fuerza muscular y de la capacidad de ejercicio físico.
- Disminución del deseo sexual y calidad de la erección.
- Disminución de la masa ósea (osteoporosis)
Y recuerde:
No todos los efectos de la andropausia son negativos: el orgasmo sigue existiendo y es satisfactorio hasta en edades superiores a los 90.
Se da una respuesta sexual más larga, lo cual evita en gran medida la eyaculación precoz. Además esto puede repercutir en una mayor satisfacción para su pareja durante el coito, ya que la mujer requiere, en general, una estimulación más prolongada.
Vea a todo este proceso como una oportunidad para tener un nuevo florecer de la sexulidad con su pareja; en la cual puede haber una mayor comprensión y entrega espiritual.
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