- Es muy útil trabajar en la autoestima, amate y valorate .
- Evita compararte con los demás, eres único e irrepetible y por eso mismo es que tu pareja te ha elegido. Cuando la competencia no existe, se es menos vulnerable a sentir celos.
- Esfuerzate por sentirte y ser irremplazable (siempre con el autorespeto por delante) para la persona amada, para ello debes ser más auténtico(a).
- La probabilidad de que los celos se produzcan es menor cuando la persona se enfoca en buscar su autonomía y desarrollar su creatividad.
- Ante una situación que te incomoda, tómate un momento para analizar tanto las impresiones como los pensamientos que atraviesan por tu mente; dale importancia a lo que realmente lo tiene y en caso de tener dudas exprésalas a tu pareja, no permitas que la rabia te ciegue, mejor intenta buscar soluciones al problema.
- Se tolerante y dale su espacio a tu pareja, evita controlar todo y preguntarle frecuentemente sobre lo que hace y con quien.
- Si siente celos, coméntalo con alguien de tu confianza, los puntos de vista y consejos de otras personas ayudan a analizar lo que te ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se te habían ocurrido; ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.
- Evita culpar a los demás de lo que te ocurre, hazte responsable de lo que sientes.
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